肾脏是人体的重要器官之一，负责过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液。当尿液中某些物质（如钙、草酸或尿酸）浓度过高时，这些物质就会结晶并逐渐形成小石块，即我们所说的肾结石。形成肾结石的原因多种多样，包括但不限于：

🚰 饮水不足：如果身体缺水，尿液会变得浓缩，这增加了晶体沉积的可能性。

💧 饮食因素：过量摄入高盐分、高糖分或高蛋白质的食物可能会增加患肾结石的风险。

🌡️ 环境因素：高温环境下工作或运动时，身体容易脱水，从而增加肾结石形成的风险。

💊 药物影响：某些药物如利尿剂、某些抗HIV药物等可能会影响尿液成分，增加肾结石形成的风险。

🚨 遗传因素：家族中有肾结石病史的人群更容易患病。

保持健康的生活方式，适量饮水，均衡饮食，有助于预防肾结石的发生。若出现腰痛、血尿等症状，应及时就医检查。