痛风是一种与高尿酸血症密切相关的疾病，而了解不同尿酸值所代表的意义对于患者来说至关重要。下面是一份痛风患者的尿酸值对照表，帮助大家更好地管理病情。

📊 尿酸值对照表：

- 正常范围：男性<420 μmol/L，女性<360 μmol/L。

- 高尿酸血症：男性≥420 μmol/L，女性≥360 μmol/L。

- 痛风急性发作期：尿酸水平可能显著升高，但具体数值因人而异。

✨ 如何管理尿酸？

1. 饮食调整：减少高嘌呤食物（如内脏、海鲜）的摄入，增加水果和蔬菜的比例。

2. 适量运动：保持适度的身体活动，有助于控制体重，降低尿酸水平。

3. 充足水分：每天至少喝8杯水，促进尿酸排泄。

4. 定期检查：定期监测尿酸水平，及时调整治疗方案。

通过上述方法，可以有效控制尿酸水平，减少痛风发作的风险。希望每位患者都能找到适合自己的健康管理方式，享受健康生活！