发烧是身体对抗疾病的一种常见反应，它通常会经历几个阶段才能帮助我们恢复健康。以下是发烧好转的三个过程：

🔥 第一阶段：体温上升

在这个阶段，你的体温开始升高，可能会感到发冷、颤抖。这是身体试图提高温度来对抗病毒或细菌的信号。此时，请多喝温水，保持温暖。

🌡️ 第二阶段：高温持续

随着体温达到峰值，你可能会感觉非常不舒服，出现头痛、肌肉疼痛等症状。这段时间里，尽量卧床休息，补充足够的水分和营养，有助于身体更快恢复。

❄️ 第三阶段：体温下降

当身体成功击败了病原体，体温开始逐渐恢复正常。这个过程中，出汗是常见的现象，这有助于排出体内毒素。记得及时更换干爽的衣物，避免再次着凉。

通过这三个过程，我们的身体就能逐步恢复健康状态。如果症状严重或持续时间过长，请务必寻求专业医生的帮助。🌈