芦根，即芦苇的根茎，是一种常见的中药材。它通常生长在水边或湿地环境中，具有清热解毒、生津止渴的功效。中医认为，芦根性寒味甘，可用于治疗发热、口渴、小便不利等症状。此外，芦根还被广泛应用于食疗中，可以煮汤或泡茶饮用，有助于清热去火，尤其适合夏季饮用。

在日常生活中，芦根不仅是一种药材，也是一种营养价值较高的食材。它含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够促进消化，增强人体免疫力。无论是作为药材还是食材，芦根都是健康生活的好选择。🌱

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