对于患有胃炎的人来说，选择合适的食物非常重要。正确的饮食可以帮助缓解症状，促进胃部健康。以下是一些适合胃炎患者食用的食物：

🍽️ 1. 粥类食物：如小米粥、大米粥等，易于消化，不会对胃黏膜造成刺激。

🍽️ 2. 蔬菜：推荐食用南瓜、胡萝卜等根茎类蔬菜，它们富含纤维素，有助于消化。

🍽️ 3. 水果：可以选择苹果、香蕉等温和的水果，避免酸性过强的水果如柑橘类。

🍽️ 4. 白肉：鸡肉和鱼肉是优质蛋白质的良好来源，烹饪时尽量清蒸或水煮，避免油炸。

🍽️ 5. 发酵乳制品：如酸奶，含有益生菌，有助于维持肠道健康。

记住，每个人的身体状况不同，最好根据自己的具体情况调整饮食，并在必要时咨询医生或营养师的建议。希望这些建议能帮助到你！