五加皮，中药名，具有多种功效和作用。它主要来源于五加科植物细柱五加的干燥根皮。以下是五加皮的一些主要功效：

🌿 增强免疫力：

五加皮能够提高人体的免疫功能，帮助身体抵抗外界病菌的侵袭。对于经常感冒或体质虚弱的人来说，适量服用五加皮可以起到很好的调理作用。

🌿 抗疲劳：

五加皮还具有显著的抗疲劳效果。它能有效缓解身体疲劳，提升体力和耐力，适合需要长时间工作或运动的人群使用。

🌿 改善睡眠质量：

对于失眠或睡眠质量不佳的人来说，五加皮也有一定的帮助。它可以调节神经系统，帮助人们更好地入睡，享受更高质量的睡眠。

🌿 促进骨骼健康：

五加皮对骨骼健康特别有益，它能促进钙质吸收，预防骨质疏松，对于老年人尤其重要。

总之，五加皮是一种非常有价值的中药材，适用于多种健康需求。不过，在使用时也应遵循医嘱，避免过量。