饮酒过量后，身体会感到不适，如何快速缓解呢？这里有几个小妙招可以帮到你：

1. 喝水 💧

- 饮酒后多喝水可以帮助加速酒精代谢，减轻宿醉症状。

2. 吃点东西 🍽️

- 吃些富含维生素和矿物质的食物，如水果（特别是香蕉）和坚果，有助于恢复体力，补充流失的营养。

3. 休息 ⏰

- 确保有足够的休息时间，让身体有足够的时间来处理酒精。

4. 运动 🏃‍♂️

- 轻度运动如散步可以促进血液循环，帮助更快地将酒精排出体外。

5. 蜂蜜水 🍯

- 蜂蜜中的果糖能加速酒精代谢，一杯蜂蜜水是不错的选择。

记得下次聚会时适量饮酒，保护好自己的身体哦！