乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，主要发生在育龄期女性中。这种状况通常与激素水平的变化有关，尤其是在月经周期期间更为明显。虽然它不是癌症，但了解其症状和治疗方法仍然很重要。

乳房出现肿块或结节是乳腺小叶增生的常见症状之一。这些肿块通常是良性的，但如果发现任何异常变化，应及时就医检查。此外，定期自我检查乳房有助于早期发现问题。

治疗方法包括调整生活方式，如减少咖啡因摄入、保持健康饮食和适量运动。在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解症状。对于一些严重的情况，可能需要手术治疗。

总之，乳腺小叶增生虽常见，但通过适当的诊断和治疗可以有效管理。定期体检和及时就医是关键。记得关注自己的身体变化，保持积极的生活方式。💪✨