怀孕期间，妈妈们的饮食需要格外注意，以确保宝宝健康成长。这里整理了一份详细的孕妇饮食禁忌清单，希望能帮助到各位准妈妈们。

1. 生或半熟食物🚫

避免食用未煮熟的肉类和海鲜，如生鱼片、生蚝等，以免感染细菌和寄生虫。

2. 高汞鱼类🐟

避免食用含汞量高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼等，因为汞可能会影响胎儿大脑发育。

3. 加工食品🍔

减少加工食品的摄入，比如熏肉、香肠等，它们通常含有较多的添加剂和防腐剂，不利于健康。

4. 含咖啡因饮料☕

限制含咖啡因饮料的摄入，如咖啡、浓茶等，过多摄入可能会增加流产风险。

5. 酒精饮品🍷

绝对禁止饮用任何含酒精的饮品，酒精会通过胎盘影响胎儿，造成严重后果。

6. 某些草药茶🍵

部分草药茶可能对孕妇不利，建议在使用前咨询医生意见。

遵循上述建议，可以更好地保护自己和宝宝的健康。希望每位准妈妈都能拥有一个健康愉快的孕期！