😴 心脏病患者常常会遇到失眠的问题，尤其是在夜晚时分，由于心脏不适或心跳加速，导致难以入眠。💖 如果你也有这样的困扰，建议在睡前进行一些放松练习，比如深呼吸或者冥想，帮助身体和心灵平静下来。🌙 此外，保持规律的生活习惯，避免晚上摄入咖啡因等刺激性物质，也有助于改善睡眠质量。👨‍⚕️ 如果情况持续恶化，请及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。记得，健康永远是第一位的！💪

心脏病 失眠 睡眠质量 放松练习