荨麻疹是一种常见的皮肤病，有时会让人感到非常不适。在日常饮食中，选择合适的水果可以帮助缓解症状和促进康复。下面是一些建议：

🍓 草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，对抗过敏反应。

🍎 苹果：含有丰富的纤维和多种维生素，能帮助身体排毒，减轻炎症。

🍊 橙子：维生素C含量高，可以提高身体的免疫力，减少过敏的发生。

🍇 葡萄：含有白藜芦醇，这是一种天然抗炎成分，能够帮助缓解皮肤发炎的症状。

🍍 菠萝：含有一种叫做溶菌酶的物质，可以帮助消化，减少身体内部的炎症。

当然，每个人的身体状况不同，对食物的反应也会有所差异。如果你发现某种水果会加重你的荨麻疹症状，请立即停止食用，并咨询医生。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善荨麻疹也是非常重要的。希望这些建议对你有所帮助！