鸡皮疙瘩是我们生活中常见的小现象，尤其是在寒冷时或受到惊吓后，皮肤上会出现一些小颗粒，看起来像是“鸡皮”。这些小颗粒其实是由毛囊周围的立毛肌收缩引起的。当身体感到冷或者情绪激动（如紧张、害怕或兴奋）时，大脑会通过神经系统发送信号，让立毛肌收缩，从而形成鸡皮疙瘩。

这种反应是一种保护机制。例如，在寒冷环境中，鸡皮疙瘩可以帮助我们保持体温，因为毛发竖起可以形成一层隔热层。而在情绪波动时，鸡皮疙瘩可能是身体对强烈情感的一种生理反应。虽然它看起来没什么大碍，但如果长期存在，可能与皮肤干燥有关，建议多使用保湿乳液来缓解。

💡 小贴士：如果鸡皮疙瘩伴随瘙痒或其他不适症状，请及时就医哦！💪