宫寒是许多女性常见的问题，但它带来的危害却不可小觑。宫寒可能导致月经不调，表现为经期延迟或提前，甚至痛经加重。长期宫寒还会影响生育能力，导致不孕或者习惯性流产。此外，宫寒还会引起身体乏力、手脚冰凉、腰酸背痛等症状，严重影响生活质量。因此，关注子宫健康至关重要！建议平时多注意保暖，避免食用生冷食物，适当进行温和的运动如瑜伽或散步。如果症状严重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。保护子宫，就是守护自己的健康与幸福 ❤️。