月经周期是女性健康的重要指标之一，通常来说，正常的月经周期范围为21到35天，因此 26天的周期属于正常范围之内。不过，每个女性的身体状况不同，周期可能会因压力、饮食、运动或其他因素而有所波动。

如果你发现自己的周期突然变短或变长，或者伴随异常症状（如剧烈疼痛、经量过多等），建议及时咨询医生。保持规律的生活作息和健康的饮食习惯对维持正常的月经周期非常重要。此外，适当运动不仅能帮助调节身体机能，还能缓解压力，让生活更加轻松愉快！

💡 小贴士：记录月经周期可以帮助你更好地了解自己的身体变化，如果长期出现异常情况，一定要引起重视哦！🌸✨