口腔溃疡时，饮食需要特别注意，避免刺激性食物，选择一些富含维生素和矿物质的食物来促进伤口愈合。西蓝花和胡萝卜就是很好的选择，它们富含维生素C和β-胡萝卜素，有助于提高免疫力和加速溃疡面的修复。西蓝花可以清炒或者煮汤，而胡萝卜则适合榨汁或蒸熟后食用。此外，多喝水保持身体水分充足也非常重要，可以帮助体内毒素排出，加快恢复速度。记得避免辛辣、过酸或过硬的食物，以免加重溃疡症状。如果溃疡情况严重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。希望你早日康复！💪