最近天气潮湿闷热，不少朋友都出现了脾胃不适的情况，比如口干口苦、腹胀便溏等，这很可能是脾胃湿热引起的。面对这种情况，我们可以通过药物和饮食来调理。首选药物是藿香正气水或龙胆泻肝丸，这些中成药能有效祛除体内湿气，缓解湿热症状。但服用前最好咨询医生哦！🌿

此外，日常生活中也要注意饮食调节。避免食用辛辣油腻的食物，像烧烤、油炸食品都要少吃。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜、苦瓜、冬瓜等都有助于清热利湿。薏米红豆粥也是不错的选择，可以坚持喝上一段时间。💃

最后提醒大家，如果症状持续不改善，一定要及时就医，以免延误病情。希望大家都拥有健康的身体！💪