🌸很多女生在月经期间都会纠结一个问题：到底能不能吃草莓呢？其实，草莓是一种营养价值很高的水果，富含维生素C和纤维素，适量食用对身体是有益的。不过，由于草莓性凉，部分女性在经期可能会感到腹部不适或痛经加重，这时就需要控制摄入量啦！

❄️如果你平时经期没有特别的不适感，那么适量吃些草莓是可以的，但要注意不要空腹吃，最好搭配温热的食物一起食用。此外，草莓表面可能有农药残留，清洗时可以用淡盐水浸泡几分钟，确保安全卫生。

🌟总之，经期饮食要以温和为主，避免生冷刺激性食物。如果不确定自己是否适合吃草莓，建议咨询医生哦！🌟

健康小贴士 经期护理 草莓的正确打开方式