牙龈肿痛时，选择合适的水果不仅能缓解不适，还能帮助加速恢复哦！🍓🍊🍇

首先推荐富含维生素C的水果，比如橙子和猕猴桃。维生素C能增强牙龈的修复能力，同时减少炎症的发生。如果你喜欢更甜美的味道，可以选择草莓或樱桃，它们不仅美味还含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻口腔内的炎症。🍎🍒

此外，梨子和西瓜也是不错的选择。梨子质地柔软，不会对敏感的牙龈造成额外刺激；而西瓜水分充足，可以帮助清洁口腔，缓解因肿痛带来的不适感。🍐🍉

不过需要注意的是，避免食用过于酸涩或者过硬的水果，以免加重牙龈负担。如果症状持续不减，请及时就医，寻求专业医生的帮助。🦷✨

希望这些建议对你有所帮助，祝早日康复！💪