👀如果你最近发现眼白出现了血块，别慌！虽然看起来吓人，但大多数情况下是无害的。血块通常是因为眼睛表面的小血管破裂造成的，可能由疲劳、揉眼过度或轻微受伤引起。以下是一些快速缓解的方法：

1️⃣ 冷敷：用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在闭合的眼睑上，每次5-10分钟。这能帮助收缩血管，减轻肿胀和红血丝。

2️⃣ 避免刺激：减少用眼时间，暂时停用隐形眼镜，不要揉眼睛，给眼睛充分休息的机会。

3️⃣ 补充维生素C和K：多吃富含维生素C和K的食物（如橙子、菠菜），有助于增强血管壁的弹性，促进恢复。

4️⃣ 保持良好作息：熬夜和过度用眼会让眼睛更脆弱，尽量早睡早起，让身体自然修复。

如果血块持续超过两周或伴随视力下降、疼痛等症状，请及时就医哦！🌟