👶 观察睡眠时间

婴儿的正常睡眠时间因年龄而异。例如，新生儿通常每天需要睡14-17小时，但如果你发现宝宝的睡眠时间远远超过这个范围，并且很难被唤醒，可能需要注意了。试着轻轻触碰或呼唤宝宝，如果反应迟钝，可能是嗜睡的表现。

😴 睡眠质量

除了睡眠时长，还要关注睡眠质量。如果宝宝睡觉时经常翻来覆去、脸色苍白或呼吸急促，可能提示身体不适。健康的婴儿在睡眠中应该表现得平静，偶尔有轻微的动作是正常的。

💧 伴随症状

嗜睡可能与其他健康问题相关，比如发烧、脱水或感染。如果宝宝除了嗜睡还伴有食欲下降、哭声微弱或体温异常，建议尽快就医。

💡 日常调整

确保宝宝的生活环境舒适，避免过度刺激。白天多与宝宝互动，帮助他们建立规律的作息习惯。如果调整后仍无改善，务必咨询专业医生。

总之，了解宝宝的正常状态非常重要，任何异常都值得家长关注！✨