🌟 牙齿问题不容忽视！

如果你发现自己的牙齿已经烂了一个大窟窿，并且伴随着明显的异味，这可能是龋齿（蛀牙）已经发展到比较严重的阶段了。龋齿不仅会让牙齿变得脆弱，还可能引发牙髓炎或牙周病，严重时甚至会导致牙齿脱落。更糟糕的是，口腔中的细菌可能会通过血液影响全身健康，比如引起心脏病或其他炎症。

💡 如何应对这种情况？

1️⃣ 尽快看牙医：专业的牙医可以帮你清理腐坏的部分并进行补牙治疗，防止病情进一步恶化。

2️⃣ 注意日常护理：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，同时配合牙线清洁牙缝。

3️⃣ 饮食调整：减少糖分摄入，尤其是避免长时间吃甜食，因为糖是导致龋齿的主要原因。

龂龈健康关乎整体生活质量，从现在开始关注你的牙齿吧！💪