最近尝试用双氧水清洁耳朵，结果痛得不行！😱 虽然医生建议定期清理耳朵，但使用不当真的会适得其反。如果你也有类似困扰，不妨试试以下温和的方法：

首先，确保工具干净卫生，比如专用耳勺或棉签。耳朵内部非常敏感，动作一定要轻柔。如果觉得疼痛难忍，可以先用温水软化耳垢，再轻轻擦拭外耳部分。💡 如果耳垢较多，建议去专业医院请医生帮忙清理，避免自己操作时伤到耳道。

另外，日常生活中也要注意保护耳朵，比如减少耳机音量、避免长时间暴露在噪音环境中。耳朵是我们感知世界的重要器官，健康最重要！👂✨