咳嗽和有痰是宝宝常见的健康问题之一，尤其是在季节交替时更容易出现。面对这种情况，家长需要冷静应对，以下是一些建议：

首先，保持室内空气湿润非常重要💧。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，帮助缓解宝宝的呼吸道不适。同时，确保房间通风良好，避免烟雾或刺激性气味。

其次，注意宝宝的饮食调理 nourishment。多给宝宝喝水，温水是最好的选择，可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。母乳喂养的宝宝，妈妈也可以适当调整自己的饮食，避免辛辣刺激的食物。

如果宝宝的症状持续不减或者加重，请及时就医 doctor。医生会根据宝宝的具体情况给出专业的治疗建议。切勿自行给宝宝服用成人药物，以免造成不必要的伤害。

最后，多陪伴宝宝，给予他足够的关爱和支持❤️。良好的情绪也有助于宝宝更快恢复健康！