小腿是我们日常行走的重要部位，而脚趾作为支撑身体的关键点，承受着巨大的压力。如果小脚趾外侧长了茧子，这可能是由于鞋子不合脚或者走路姿势不当造成的。茧子虽然看起来不起眼，但如果不及时处理，可能会引发疼痛甚至感染。

首先，检查你的鞋子是否合适。鞋子过紧或摩擦过多都会导致皮肤增厚形成茧子。建议选择宽松、舒适的鞋子，并使用软垫减少摩擦。其次，保持脚部清洁干燥也很重要，可以使用温水泡脚，软化角质层后轻轻去除死皮。不过切记不要过度刮除，以免损伤健康皮肤。

如果茧子已经引起不适，可以尝试涂抹滋润霜或专门的去茧产品。坚持每天护理，通常几周内就能看到改善。当然，若情况严重或持续不见好转，请尽快就医咨询专业医生哦！💪👣

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