随着宝宝的成长，他们的睡眠需求也会逐渐发生变化。了解每个月龄的睡眠时长，可以帮助父母更好地安排宝宝的生活作息，促进健康成长。

新生儿（0-1个月）：每天大约睡 14-17小时，但通常会分成多次短睡，每次2-4小时。此时，宝宝需要频繁进食，所以睡眠时间可能会被打断。⏰🌙

1-3个月：睡眠时间有所减少，约 14-15小时，但仍以短睡为主。宝宝开始建立昼夜节律，晚上可能会睡得更久。😴🌕

4-11个月：睡眠模式趋于稳定，白天小睡2次，晚上睡 10-12小时。这个阶段，宝宝可能开始学习独立入睡，是培养良好睡眠习惯的好时机。💤✨

需要注意的是，每个宝宝都是独特的，睡眠时间可能略有差异。如果发现异常情况，建议及时咨询医生。👶👩‍⚕️

总之，规律的作息和舒适的环境对宝宝至关重要，让我们一起为他们创造一个温馨的睡眠天堂吧！💖🌈