经常打嗝可能是因为吃饭过快导致的空气吞咽过多嗝↑，也可能是胃酸反流引起的不适 gastroesophageal reflux disease (GERD) gastroesophageal reflux disease (GERD) 🍴。偶尔打嗝是正常的，但如果频繁发生，可能与神经系统问题或某些疾病相关⚠️。保持规律饮食，避免辛辣刺激食物尤为重要🌶️。如果症状持续，建议尽早就医排查如胃炎 gastritis 或膈肌痉挛 diaphragmatic spasm 🏥。记得适量饮水保持身体水分💧，同时避免碳酸饮料加重症状🥤。健康生活从细节做起，关注身体小信号😉！