🌿 中医体质是指根据中医理论对人体健康状态的一种分类方法。每个人的体质都独一无二，就像指纹一样。了解自己的体质类型，可以帮助我们更好地调理身体，预防疾病。常见的体质类型包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等。不同体质的人适合的养生方式也各不相同。

🧘‍♀️ 比如，如果你是平和质，说明你身体健康，精神饱满，只需保持良好的生活习惯即可；而如果是气虚质，则需要多补充营养，适当运动以增强体力。此外，中医还强调因时制宜、因地制宜，比如春夏养阳，秋冬养阴，居住环境也会影响体质哦！

💪 学会辨识自己的体质，并采取相应的调养措施，可以让你的生活更加舒适自在。快去咨询专业的中医师，为自己的健康找到专属答案吧！✨