最近天气忽冷忽热，不少人都中招了发低烧。如果你也正在经历这样的情况，别慌！以下这些小妙招或许能帮到你。

首先，保持充足的休息是最重要的💪。身体需要能量来对抗病毒或细菌，所以请尽量卧床休息，避免过度劳累。其次，多喝水💦很重要。发烧会让身体失水，喝温水或者淡盐水可以帮助补充体液，同时促进新陈代谢。此外，可以用温毛巾敷额头🫧，帮助物理降温。如果体温持续升高，可以考虑服用医生推荐的退烧药，但一定要按照说明使用哦。

最后，饮食上选择易消化的食物🍚，比如粥、汤类，避免油腻和辛辣刺激性食物。希望你能早日康复，重拾活力💪💪💪！

健康生活 小贴士 发低烧应对指南