小苏打的多功能性

小苏打（碳酸氢钠）在生活中用途广泛，不仅限于厨房，还能为健康加分！它是一种天然碱性物质，适量食用有助于调节胃酸平衡，缓解胃部不适。比如，饭后喝一杯稀释的小苏打水，可以促进消化，减少胀气问题。此外，它还能帮助维持体内酸碱平衡，对身体有益。

小苏打的清洁与美容妙用

除了食用，小苏打还是一种天然的清洁剂和美容神器！它可以用来清洗蔬果表面残留的农药，甚至能去除顽固污渍，让家居焕然一新。在美容方面，小苏打可作为温和去角质剂，帮助清理皮肤毛孔，改善肤色暗沉，让你散发自然光彩。

第三段：注意事项

不过，小苏打虽好，但也需适量使用。过量摄入可能导致碱中毒或破坏胃肠道正常菌群，建议每日用量不超过1/2茶匙。此外，肾功能不全者应避免大量食用。总之，掌握正确用量，才能让小苏打发挥最佳效果哦！🌟

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