抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人对它的诊断流程并不了解。当感到长期情绪低落、兴趣减退时，及时就医是关键第一步。医院通常会通过专业的心理评估和医学检查来确诊抑郁症。医生会询问病史、症状持续时间以及严重程度，并排除其他可能引起类似症状的身体疾病。

值得注意的是，抑郁症并非单纯的“心情不好”，它涉及生理与心理的多重因素。如果发现自己或身边人出现失眠、食欲变化、注意力难以集中等症状超过两周，建议尽快寻求专业帮助。心理健康就像身体健康一样重要，早发现、早治疗能够有效改善生活质量。

如果你正在经历困扰，请记住：你并不孤单，勇敢迈出求助的第一步才是最重要的💪。同时，家人朋友的支持也是康复过程中不可或缺的力量❤️。