下巴和脸颊两侧长痘可能是由多种因素引起的，包括内分泌失调、压力过大、饮食不当或皮肤清洁不到位等。例如，当体内激素水平波动时，皮脂腺分泌旺盛，毛孔容易堵塞，从而引发痘痘。此外，频繁使用手机也可能导致细菌滋生，加重痘痘问题。

如果你发现自己的脸颊反复长痘，可以尝试调整生活习惯。每天保持规律作息，避免熬夜；饮食上减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃富含维生素的水果蔬菜；同时注意面部清洁，选择适合自己肤质的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

如果情况严重，建议咨询专业皮肤科医生，根据个人体质制定合适的治疗方案。记住，健康的生活方式才是美丽肌肤的基础哦！💪🌟

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