⚠️ 前兆症状不容忽视

脑充血是一种严重的健康问题，但它的早期信号往往被忽略。如果你近期频繁感到头痛、头晕或恶心，请务必引起重视。此外，视力模糊、肢体麻木、言语不清也是脑充血的重要前兆。一旦出现这些症状，建议立即就医检查。

🧠 如何预防脑充血？

保持良好的生活习惯是关键！定期锻炼身体，避免久坐不动；饮食上减少高盐、高脂肪食物摄入，多吃新鲜蔬果；同时注意控制情绪波动，避免过度紧张和压力。戒烟限酒同样重要，它们会增加血管负担。

⏰ 紧急处理很重要

如果怀疑自己或身边人出现脑充血症状，切勿拖延时间！应尽快拨打急救电话，并让患者平躺，头部略微抬高，确保呼吸道畅通。不要随意移动患者，等待专业医护人员到来。

记住，健康无小事，及时发现、科学应对才是保护自己的最佳方式！💪