近年来，胎盘胶囊逐渐成为产后恢复的一种选择，但很多妈妈对何时服用仍存疑问。胎盘胶囊通常由产妇的胎盘制成，富含多种营养成分，被认为有助于产后身体恢复和情绪调节。那么，究竟什么时候开始服用最合适呢？

首先，胎盘胶囊应在医生指导下服用。一般来说，建议在产后恶露基本排净后（通常为产后1-2周）开始服用。此时子宫恢复较为稳定，避免了感染风险。其次，服用时需注意剂量，切勿过量。每天可根据个人情况适量服用，同时结合均衡饮食和适当运动，效果更佳。

此外，胎盘胶囊虽好，但并非适合每位产妇。如果有特殊健康状况或过敏史，务必提前咨询医生。科学合理地利用这一自然馈赠，才能真正助力产后恢复，让妈妈们以更好的状态迎接新生活！🌸💪