背部总是隐隐作痛？可能你患上了背肌筋膜炎！这是一种常见的慢性炎症性疾病，通常由于长期姿势不良或过度使用肌肉引起。症状包括局部压痛、僵硬感以及活动受限，严重时甚至会影响日常生活。

如果你怀疑自己有背肌筋膜炎，请务必及时就医。医生可能会建议进行物理治疗、按摩放松肌肉，并配合热敷缓解不适。此外，日常生活中也要注意调整坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。适当运动如瑜伽或游泳也能帮助加强背部肌肉力量，预防复发。

记住，健康的身体是幸福生活的基础💪。别让背肌筋膜炎成为你生活中的绊脚石，从现在开始关注自己的身体吧！