最近有朋友提到误食白果导致不适，这提醒大家一定要注意食品安全！白果（银杏果）虽然营养丰富，但含有微量毒素，过量食用可能导致中毒。常见的中毒症状包括恶心呕吐、腹泻腹痛、头晕头痛等，严重时甚至会出现呼吸困难。因此，建议大家在食用白果时控制好量，一般成人每天不超过10颗为宜，儿童则需更少。如果出现中毒症状，应立即停止食用，并尽快就医。此外，白果最好煮熟后去芯再吃，这样可以大大降低毒性风险。健康饮食很重要，希望大家都能吃得安心、安全！🍎🌿 食品安全 健康生活 白果小贴士