感冒的时候，很多人会纠结到底能不能吃鸡蛋。其实，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，富含优质蛋白质和多种维生素。对于大多数人来说，感冒期间是可以适量食用鸡蛋的，因为它能帮助身体修复组织，增强免疫力。

不过，需要注意的是，如果你感冒伴有发烧或者肠胃不适，最好选择清淡的方式烹饪鸡蛋，比如蒸蛋或煮蛋，避免油腻煎炸。这样既能补充营养，又不会给肠胃增加负担。此外，如果对鸡蛋过敏或者有特殊疾病（如高血脂），则应咨询医生后再决定是否食用。

总之，感冒时合理摄入鸡蛋是有益的，但也要根据自身情况调整饮食哦！💪✨