胆经在哪里 🗺️✨

导读中医认为，人体有十二正经和奇经八脉，其中胆经是十二正经之一。胆经起于目外眦（眼角外侧），沿头部、身体侧面下行，经过胸部、腹部，最终...

中医认为，人体有十二正经和奇经八脉，其中胆经是十二正经之一。胆经起于目外眦（眼角外侧），沿头部、身体侧面下行，经过胸部、腹部，最终止于第四趾外侧端。这条经络与我们的消化系统、神经系统以及情绪调节密切相关。

如果你感觉压力大、睡眠质量差或者容易疲劳，可以通过按摩胆经来缓解不适。比如轻轻按压风池穴（位于颈部后方凹陷处）或足窍阴穴（脚第四趾根部），都能帮助疏通经络，促进气血循环。