🌟提子竟然这么有营养？快来看看它的热量秘密吧！

🍇提子，这种小巧玲珑的水果，不仅是夏日解暑的好选择，还富含维生素C和抗氧化物质。一颗颗晶莹剔透的小果实在阳光下闪烁着诱人的光泽，让人忍不住一口接一口。不过，虽然提子美味又健康，但它的热量也不容忽视哦！每100克提子大约含有69大卡热量，如果一次性吃太多，可能会让你的小肚子悄悄变圆呢！

💡小贴士：提子虽甜，但含糖量较高，糖尿病患者或需要控制体重的朋友要注意适量食用。同时，提子皮上的白霜其实是天然的保护层，建议用淡盐水浸泡清洗后再吃，既干净又安全。

🌿总之，提子是健康的零食之选，但也要记得“适量”二字哦！💪