最近小李发现自己的脸上突然冒出了几个红色的小痘痘，这让她非常苦恼。尤其是这些痘痘还集中在额头和下巴的位置，看起来特别显眼，让她都不敢素颜出门了。她猜测可能是最近换季导致皮肤状态不稳定，也有可能是饮食上吃了太多辛辣刺激的食物。

为了改善这个问题，小李决定从日常护理做起。首先，她减少了护肤品的使用量，只保留温和的洁面乳和保湿霜，避免给皮肤增加负担。其次，她开始注意饮食清淡，减少油腻和高糖分食物的摄入，多吃蔬菜水果补充维生素C和E。此外，她还坚持每天早晚用温水洗脸，并尝试敷一些舒缓镇静的芦荟胶来缓解痘痘带来的不适感。

经过一周的努力，小李脸上的红肿有所减轻，但痘痘仍然存在。她意识到护肤是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果情况没有明显好转，她打算去医院寻求专业医生的帮助。希望她的皮肤能够早日恢复健康！✨