睡觉时流口水是很多人都会遇到的小烦恼，但其实通过一些小调整，可以有效改善这个问题哦！🌙

首先，睡姿很重要！尽量选择仰卧或者侧卧的姿势入睡，这样能减少脸部压力对唾液腺的影响，从而降低流口水的可能性。如果习惯趴着睡，不妨尝试改变一下睡姿吧！😴💤

其次，口腔健康也不容忽视。定期清洁牙齿和舌头，避免口腔内细菌滋生导致炎症。此外，如果有牙齿排列不齐或咬合问题，建议咨询牙医进行矫正，这些问题可能也会引发流口水现象。🦷✨

最后，注意饮食与作息规律。睡前避免食用刺激性食物（如辛辣、油腻），同时也要保证充足的睡眠时间，过度疲劳会让身体放松过度，进而增加流口水的概率。🍎🍃

希望以上方法可以帮助大家解决这一困扰，拥有更高质量的睡眠体验！💖