🌟 什么是心率不齐？

心率不齐是指心跳节律出现异常，表现为心跳过快、过慢或忽快忽慢。它可能是一过性的现象，也可能是某些疾病的信号。虽然偶尔的心跳紊乱通常无大碍，但如果频繁发生，则需要引起重视。

⚡️ 心率不齐的常见原因有哪些？

1️⃣ 压力与情绪波动：焦虑、紧张或愤怒等情绪会刺激交感神经，导致心率失常。

2️⃣ 不良生活习惯：过度饮酒、吸烟、咖啡因摄入过多都会引发心律问题。

3️⃣ 心脏疾病：如冠心病、心肌炎或先天性心脏病等，是心率不齐的重要诱因。

4️⃣ 电解质失衡：钾、钠、钙等电解质水平异常会影响心脏正常工作。

5️⃣ 药物副作用：某些药物（如抗抑郁药）可能导致心率不齐。

📱 如何应对心率不齐？

- 保持规律作息，避免熬夜。

- 学会放松自己，练习深呼吸或冥想。

- 定期体检，监测心电图变化。

- 避免高危行为，如酗酒或滥用药物。

⚠️ 如果出现胸痛、头晕或晕厥等症状，请立即就医！💖