Massage and Acupressure: What’s the Difference?

很多人常常将推拿和按摩混为一谈，但实际上它们有着本质的区别。首先，从定义上看，推拿是一种通过中医理论指导的手法操作，主要针对经络穴位进行刺激，以达到疏通经络、调和气血的效果。而按摩则更注重放松肌肉、缓解疲劳，手法上相对柔和且多样化。例如，在推拿中，可能会用到按、揉、捏等特定技巧来调节身体机能；而在按摩中，则更多采用轻柔的抚触或深层组织按摩。

无论选择哪种方式，都应根据自身需求谨慎挑选专业机构和个人。如果是为了改善健康状况，建议优先考虑推拿；若只是想放松身心，则按摩可能是更好的选择。同时，请务必确保服务提供者具备相关资质，避免因不当操作造成伤害。毕竟，健康才是最美的追求！💆‍♀️💪

健康小贴士 推拿与按摩的区别