做完CT检查后，很多人会担心体内残留的辐射问题。其实，CT检查的辐射剂量通常较低，并不会对身体造成长期影响。不过，为了确保安全，以下几点可以帮助你更好地保护自己👇：

1️⃣ 多喝水：水分有助于加速体内代谢废物的排出，包括可能存在的微量放射性物质。每天至少饮用8杯水，保持身体的水分充足。

2️⃣ 多吃富含抗氧化物的食物：比如蓝莓、胡萝卜和菠菜等，这些食物中的维生素C和E可以中和自由基，减少辐射可能带来的伤害。

3️⃣ 避免不必要的二次辐射：短期内尽量减少其他形式的医疗影像检查（如X光），让身体有足够时间恢复。

4️⃣ 补充叶酸：研究表明，叶酸能够帮助修复DNA损伤，降低辐射风险。可以通过食用绿叶蔬菜或服用补充剂来增加摄入量。

5️⃣ 定期体检：如果对检查结果存疑，可与医生沟通，了解具体情况，并按需进行后续随访。

记住，适度放松心态才是最重要的！💪