最近天气忽冷忽热，小王因为体虚感冒了，整天无精打采。感冒虽然常见，但对于体质较弱的人来说，却是一场不小的挑战。体虚感冒往往伴随着反复发烧、乏力、咳嗽等症状，让人感觉特别难受。

首先，一定要注意休息，避免过度劳累。充足的睡眠可以帮助身体更好地对抗病毒。其次，饮食上要多摄入富含维生素C的食物，比如橙子🍊和猕猴桃🥝，增强免疫力。此外，喝一些温热的姜汤 Ginger Soup 🥣也可以帮助驱寒解表。

如果症状持续加重，记得及时就医，听从医生建议服用药物。同时，保持室内空气流通，勤洗手，戴口罩，防止交叉感染。坚持几天，相信很快就能恢复活力啦！💪🌈

健康生活 体虚感冒 养生小贴士