原来大姨妈可以吃猕猴桃吗?✨来大姨妈能吃猕猴桃的N个理由
2025-03-13 16:56:23
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导读 🌟 姐妹们,来大姨妈的时候是不是总有人告诉你“别乱吃东西”?比如猕猴桃这种酸酸甜甜的小可爱,到底能不能吃呢?答案是:当然可以!💃首...
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姐妹们,来大姨妈的时候是不是总有人告诉你“别乱吃东西”?比如猕猴桃这种酸酸甜甜的小可爱,到底能不能吃呢?答案是:当然可以!💃
首先,猕猴桃富含维生素C和膳食纤维,能帮助缓解经期疲劳,还能促进身体代谢,排出体内毒素。尤其是那些容易便秘的姐妹,猕猴桃绝对是你的秘密武器哦!🌱
其次,猕猴桃中的叶酸含量也很高,它对女性的身体恢复很有帮助,特别是经期后半段,身体需要补充更多营养。而且猕猴桃热量低,不用担心长胖问题,简直是经期小零食的最佳选择!🍴
不过要注意,猕猴桃性寒,建议不要空腹吃太多,避免刺激肠胃。如果怕凉,可以用温水泡一下再吃,或者搭配其他热性食物一起享用。😉
最后提醒一句:每个人体质不同,如果实在不确定是否适合,可以先少量尝试哦!💖
经期饮食 健康小贴士 猕猴桃的好处
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