近年来，随着人们对生育健康关注度的提高，AMH（抗苗勒管激素）值成为许多人关注的焦点。AMH值通常用来评估女性卵巢储备功能，数值越高表示卵巢储备越丰富。但很多人会问：如果我的AMH值偏低，是否还有可能回升呢？

首先，需要明确的是，AMH值的高低主要取决于卵巢中的卵泡数量。随着年龄增长，卵泡数量会自然减少，因此AMH值通常呈现下降趋势。不过，生活方式和健康状态对卵巢功能也有一定影响。比如，保持均衡饮食、规律运动、避免过度压力和熬夜等，都有助于维持卵巢健康。此外，中医调理或某些营养补充剂也可能对提升卵巢功能有一定帮助。

然而，AMH值回升并不是一蹴而就的过程，且效果因人而异。建议大家定期监测AMH值，并结合专业医生的建议进行调整。如果你正为此困扰，不妨尝试从日常习惯入手，为卵巢健康注入更多活力💪！

健康小贴士 AMH值 卵巢保养