💡 了解脚气真菌

脚气，也叫足癣，是由真菌感染引起的常见皮肤病。潮湿的环境和不透气的鞋袜是它的温床，因此很多人会在夏天或运动后容易中招。真菌喜欢温暖潮湿的地方，所以保持双脚干爽至关重要。

⚡️ 如何有效杀菌？

1. 保持干燥：洗脚后一定要彻底擦干，尤其是脚趾缝。可以撒一些吸湿的爽身粉或抗真菌粉末。

2. 穿透气鞋袜：选择棉质袜子和透气鞋子，避免长时间穿塑料鞋。

3. 药物治疗：使用含有特比萘芬、克霉唑等成分的抗真菌药膏或喷雾，每天涂抹患处，坚持几天到几周。严重时可咨询医生服用口服药物。

4. 消毒鞋袜：定期用热水清洗袜子，并将鞋子放在阳光下暴晒，紫外线能有效杀灭真菌。

🌟 预防更重要

避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，公共浴室、泳池等地也要穿防滑拖鞋。养成良好的卫生习惯，脚气自然远离你！👣✨