胃有灼烧感是怎么回事🤔

最近是不是感觉胸口或上腹部有一种烧灼样的不适？这可能是胃酸反流引起的！当胃酸逆流到食管时，就会刺激黏膜，导致这种灼烧感。常见的原因包括暴饮暴食、吃辛辣食物、过度饮酒或压力过大。建议大家注意饮食习惯，避免高脂肪、咖啡和碳酸饮料，饭后不要立即躺下，保持身体直立至少两小时。如果症状持续或严重，最好咨询医生，可能需要药物治疗。记住，健康才是最重要的💪！

📍小贴士：少量多餐、细嚼慢咽，让胃轻松一点吧～