耳朵里不小心塞满了耳垢（耵聍），确实会让人感觉不适。但请注意，千万不要随意用棉签或其他尖锐物品自行清理，以免损伤耳道或鼓膜！以下是一些安全的方法，帮助你轻松应对耵聍栓塞：

👀 温水冲洗法

可以尝试用温水轻轻冲洗外耳道。先将耳朵朝下，然后用滴管慢慢滴入温水，待耳垢软化后，再用柔软的毛巾轻轻擦拭外耳部分。注意水温不宜过高，避免刺激皮肤。

💡 橄榄油软化法

将几滴橄榄油滴入耳道，静置5-10分钟，让耳垢逐渐软化。之后可以使用温水冲洗干净。橄榄油温和无刺激，是家庭护理的好选择。

🚨 避免过度清洁

耳垢其实是身体自然分泌的保护物质，适度存在是有益的。如果频繁清理反而可能引发感染或堵塞加重哦！

总之，如果尝试以上方法仍无法解决问题，建议尽快就医，请专业医生帮你清理耳道！耳朵健康不容忽视，记得爱护它！💕