怀孕期间，身体免疫力较低，很容易受到病毒侵袭。如果不幸患上上呼吸道感染（如普通感冒），不要慌张！以下是一些实用建议，帮助准妈妈们安全度过这段不适期👇：

📚 保持充分休息

充足的睡眠有助于增强免疫力，让身体更快恢复。尽量减少外出，避免交叉感染，同时多喝水，保持体内水分充足。

🌡️ 注意体温监测

如果伴随发烧症状，请及时测量体温。轻微发热可用温水擦拭身体降温，但切勿自行服用退烧药，务必咨询医生后再决定是否用药。

🍵 饮食清淡易消化

可以选择喝些姜汤或蜂蜜柠檬水来缓解喉咙不适，同时补充维生素C。避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。

📞 及时就医

若症状持续不见好转或出现严重咳嗽、呼吸困难等情况，应立即前往医院就诊，确保母婴健康安全。

记住，任何药物使用都需谨慎对待，遵循专业医生指导才是最稳妥的选择！💪✨